Шта је ригидност мишића?
Ригидност мишића, позната и као напетост, укоченост или укоченост мишића, један је од најчешћих узрока болова у мишићима.
Карактерише га неспособност мишића да се нормално опусте. Стање може утицати на било који од мишића у телу, узрокујући оштар бол који отежава кретање.
Шта узрокује крутост мишића?
Постоје мишићи по целом телу. Када треба да померите одређени део тела, ваш мозак шаље нервни сигнал мишићима који се налазе у том делу тела. Ово доводи до стезања или скупљања мишића.
Мишићи се могу смањити мало или пуно, у зависности од врсте сигнала који мозак шаље. Након уговарања, мишићи се опуштају до следећег пута када их будете требали користити.
Ригидност мишића се дешава када мишић или група мишића остане контрактован или делимично контрактован током дужег периода. Мозак наставља да шаље нервне сигнале говорећи мишићу да се стегне чак и када мишић више није потребан за кретање.
То понекад може трајати неколико сати или дана. Што дуже ваш мишић остане стегнут, осећаћете више бола.
Ригидност мишића често је покренута стресом.
Стрес може негативно утицати на нервни систем вашег тела - укључујући живце - и на њихово функционисање.
Ваш нервни систем може одговорити на стрес додатним притиском на крвне судове, што резултира смањеним протоком крви у мишићима. То може проузроковати напетост и бол у мишићима.
Одређени лекови, попут статина, такође могу проузроковати крутост мишића. Неки медицински услови такође могу томе допринети. Ови укључују:
- амиотрофична латерална склероза, која је прогресивна неуродегенеративна болест која узрокује проблеме са нервима и губитак контроле над добровољним мишићима
- хронични синдром одељења за напоре, који је стање мишића и нерва изазвано вежбањем и узрокује бол и оток
- синдром хроничног умора, који је стање које узрокује екстремни умор, абнормалности спавања и болове у мишићима
- клаудикација, која је стање у којем се грчеви јављају због недостатка протока крви у мишићима, обично у ногама
- дехидратација, што је стање које се развија као резултат недовољног пијења воде
- бол у мишићима са одложеним почетком, што је стање које карактеришу болови и укоченост у мишићима који се развијају сатима или данима након веома напорног вежбања
- дистонија, што је стање које узрокује случајне и нехотичне контракције мишића
- фибромиалгија, која је хронични поремећај који може да изазове бол у мишићима, бол и ригидност
- лупус, што је хронична инфламаторна болест која може да изазове бол и укоченост у зглобовима
- Лајмска болест и пегава грозница Роцки Моунтаин, болести које се преносе крпељима и могу проузроковати оштећење нерва
- миофасцијални синдром бола, који је хронични поремећај у коме притисак на осетљиве тачке у мишићима изазива бол
- Паркинсонова болест, која је прогресивна неуролошка болест која утиче на кретање
- полимијалгија реуматика, која је хронична инфламаторна болест која може да изазове болове и укоченост мишића, посебно у раменима
- понављајућа повреда напрезања, која представља повреду мишића или живаца као резултат прекомерне употребе мишића
- реуматоидни артритис, који је хронични инфламаторни поремећај који погађа зглобове, посебно оне на рукама и ногама
- бактеријске и вирусне инфекције
- стиснути живци
Када треба позвати доктора због крутости мишића?
Ако знате да је ригидност мишића резултат мање повреде, стреса или прекомерне употребе, онда је обично можете ефикасно лечити код куће. Међутим, ако сумњате да је укоченост мишића узрокована тешком повредом или недијагностикованим стањем, требате назвати свог лекара.
Такође треба да контактирате свог доктора ако вам крутост мишића не нестане у року од једне недеље или ако је пропраћено нечим од следећег:
- угриз крпеља
- необјашњив осип
- црвени и отечени мишићи
- повећање дозирања лекова или промена лекова
Позовите 911 или одмах идите на хитну помоћ ако имате ригидност мишића заједно са било којим од следећих симптома:
- отежано дисање
- вртоглавица
- јака слабост мишића
- висока температура
- кочење врата
Како се дијагностикује крутост мишића?
Да би дијагностиковао крутост мишића, лекар ће прво затражити вашу медицинску историју и обавити физички преглед. Они такође могу да изврше лабораторијске тестове како би тражили оштећење мишића и искључили све могуће основне услове који могу узроковати крутост мишића.
Ови тестови могу да укључују:
- крвне тестове, који могу помоћи вашем лекару да провери оштећење мишића и присуство одређених аутоимуних поремећаја који могу проузроковати крутост
- МРИ и ЦТ скенирање, које могу открити било какве абнормалности костију које могу узроковати стискање живаца
- електромиограм, који може помоћи вашем лекару да процени колико добро раде мишићи и живци
- ултразвук, који може помоћи вашем лекару да пронађе сузе и упале у мишићним влакнима
Како се лечи ригидност мишића?
Главни циљ лечења је подстицање мишића да се опусте. Специфични третман који се користи за ригидност мишића може се разликовати у зависности од узрока.
Кућни лекови
Домаћи лекови су обично ефикасни у лечењу укочености мишића узроковане мањим повредама, стресом или прекомерном употребом. Могу да укључују следеће:
- Применом топлог облога или грејне подлоге на захваћени мишић како бисте помогли опуштању крутих мишића.
- Нежно истежите укочени мишић како бисте га опустили.
- Избегавање напорних активности које могу покренути мишиће да поново постану крути.
- Подстицање мишића да се опусте помоћу масаже, јоге или таи цхи-ја.
Медицински третман
Требаће вам медицински третман за било какве тешке повреде или основне здравствене услове који могу узроковати крутост мишића. Лечење ће се прво бавити стањем или повредом, а затим ригидношћу мишића.
У зависности од специфичног узрока ваше крутости мишића, медицинско лечење може подразумевати операцију, лекове и физикалну терапију. Ви и ваш лекар можете разговарати о томе који би третмани били најбољи за вас.
