Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Кратки увид у најбоље услуге доставе смрзнутог оброка
- Најбоље за мршављење: БистроМД, Диет-то-Го
- Најбољи веган: Даили Харвест
- Најбољи без глутена: Свеже
- Најбоље за кето или палео дијету: Палео у покрету
- Најбоље за старије одрасле: Чаробна кухиња
Смрзнути оброци су погодне опције оброка које захтевају врло мало припреме или кувања оброка.
Међутим, многи замрзнути предјело купљено у продавници није најздравији и нема најбољи укус. Често се ови оброци тешко обрађују, садрже вештачке конзервансе, ароме и боје.
Поред тога, може бити тешко пронаћи опције које одговарају вашим специфичним прехрамбеним потребама.
Ипак, постоје услуге доставе смрзнутих оброка које нуде погодност смрзнутих јела, али садрже висококвалитетне састојке и одличне ароме.
Осим тога, за разлику од многих других услуга доставе хране, услуге смрзнутог оброка долазе у потпуности састављене и куване. Дакле, уместо да сецкате и кувате, довољно је да га ставите у микроталасну или рерну.
Услуге доставе смрзнутог оброка на овој листи одабране су на основу квалитета њихових састојака, разноликости опција хране и могућности прилагођавања одређеној исхрани.
Ево 6 најбољих услуга доставе смрзнутог оброка из 2021. године.
Хеалтхлине-ови одабири најбоље услуге доставе смрзнутог оброка
Најбоље за мршављење
БистроМД
БистроМД, коју је 2005. године основала др. Царолине Цедеркуист, специјалиста за бариатријску хирургију са сертификатом, већ више од 15 година помаже људима да смршају.
За разлику од других услуга доставе оброка које једноставно нуде један план оброка са смањеним калоријама, БистроМД нуди и програм за мршављење за мушкарце и жене, као и планове мршављења за дијабетичаре, менопаузу, без глутена и за срце.
Ако нисте сигурни који је план прави за вас, БистроМД пружа смернице. На основу неких основних података које пружите о себи, особље регистрованих дијететичара компаније БистроМД сарађиваће са вама како би вам помогло у одабиру плана и калорија који одговарају вашим циљевима мршављења.
Иако је услуга усмерена на људе који желе да смршају, такође можете да сарађујете са једним од њихових дијететичара да бисте прилагодили свој план одржавања килограма.
Поред избора плана, имате могућност да одлучите између пет или седам дана целокупног програма, који укључује сва три оброка за дан, или плана који укључује само ручак и вечеру.
Без обзира са којом се опцијом одлучите, можете да прилагодите избор оброка сваке недеље. Са више од 150 оброка на избор, БистроМД олакшава уживање у разноликости из недеље у недељу.
Поред менија без глутена, БистроМД наводи да може да прими и друге алергене из хране.
Након регистрације, упозорите корисничку службу на алергију на храну и тим ће уклонити све ставке које садрже алерген из вашег плана.
Међутим, важно је напоменути да се сви оброци припремају у истој кухињи. Због тога, због потенцијалне унакрсне контаминације, можда није идеално за оне који имају озбиљне алергије на храну.
Такође је важно напоменути да БистроМД није добра опција за оне који су вегани. Иако нуде вегетаријански мени, тренутно немају много избора оброка прилагођених веганима.
За оне који су на дијети са мало угљених хидрата, план за дијабетес ограничава нето угљене хидрате на највише 25 грама по оброку и 15 грама или мање по међуоброку. Међутим, оброци нису дизајнирани за дијете са врло мало угљених хидрата попут кето дијете.
Сваки брзо смрзнути оброк дизајнирају лекари и регистровани дијететичари, а кувари га припремају пре него што га пошаљу на кућни праг. Све што треба да урадите је да грејете оброке 5 минута или мање у микроталасној пећници.
Оброци стижу у посуду за рециклажу са биоразградивом и компостибилном изолацијском облогом. Сваки оброк долази у пластичном лежишту без микровалне пећнице и без бисфенола А (БПА).
Цена
Седам дана целокупног програма, који укључује 7 доручака и ручкова плус 6 вечера, тренутно кошта око 142 долара, а износи око 7 долара по оброку.
Ако више волите да примите 7 ручкова и вечера и без доручка, то кошта 120 долара или око 8,50 долара по оброку.
Иако је БистроМД једна од најприступачнијих опција по оброку, за наруџбине у континенталном делу САД-а постоји и додатних 19,99 УСД.
Диет-то-Го
Основан 1991. године, Диет-то-Го нуди смрзнута јела која су дизајнирани од стране регистрованих дијететичара и кувара како би створили здраве и укусне опције које вам могу помоћи да изгубите килограме.
Сви оброци су без конзерванса, припремљени у кухињи са сертификатом Министарства пољопривреде Сједињених Држава (УСДА), смрзнути и достављани недељно на кућни праг.
Купци добијају постављени мени који се мења из недеље у недељу. Међутим, изборе оброка можете заменити након што је наруџба послата. У зависности од вашег плана, можете добити пет или седам дана хране недељно и два или три оброка дневно.
Оброци стижу потпуно кувани и могу се подгрејати помоћу микроталасне пећнице, тостера, конвенционалне рерне или парне пећи. Осим тога, за разлику од неких других услуга, Диет-то-Го такође нуди све прилоге и зачине који су вам потребни за сваки оброк.
Приликом регистрације, купци могу да бирају један од четири плана.
Мени за равнотежу, мени за дијабетес за дијабетес и вегетаријански мени су нутритивно уравнотежени и контролишу калорије.
Даље, ова три менија такође контролишу натријум, угљене хидрате и холестерол у складу са смерницама Америчког удружења за срце, Америчког удружења за рак, Америчког удружења за дијабетес и Академије за исхрану и дијететику.
Четврти план је Кето-Царб30. Такође је контролисан калоријама и замењује угљене хидрате здравим мастима како би обезбедио не више од 30 грама нето угљених хидрата дневно.
Међутим, важно је напоменути да Диет-то-Го тренутно не нуди опције без глутена или вегане.
Такође није најбоља опција за оне са озбиљном алергијом на храну, јер се сви оброци припремају у истој кухињи, а алергени се не могу филтрирати при одабиру избора менија.
Коначно, иако се користе неки органски састојци, непримерено је онима који више воле да једу искључиво органско.
Цена
Цена Диет-то-Го варира у зависности од плана, броја калорија и количине хране недељно, уз попусте за веће наруџбе.
У зависности од вашег плана и броја оброка, сваки Диет-то-Го оброк кошта 8,50–14 УСД. Такође се наплаћује додатних 19,98 УСД за све недељне поруџбине.
Тренутно Диет-то-Го нуди 20 УСД попуста на прву испоруку.
Најбољи веган
Даили Харвест
Даили Харвест је услуга доставе смрзнутог оброка на бази биљака, без глутена и конзерванса, са више од 80 опција на избор.
Првобитно основан као услуга смрзнутог смоотхиеја, Даили Харвест се сада проширио и укључио је разне посуде са зоби, цхиа чиније, латте, посуде за бербу, сомуне, грицкалице, па чак и сладоледе на бази биљака.
Сви њихови производи састоје се од воћа и поврћа и укључују другу висококвалитетну храну на биљној бази, попут орашастих плодова, семена, интегралних житарица и махунарки.
Компанија директно сарађује са пољопривредницима и своје састојке описује као промишљене. Тренутно је 95% састојака органских састојака, а сви производи не садрже конзервансе, адитиве и пунила.
За разлику од осталих услуга, не постоји подешени мени који вам се шаље сваке недеље. Уместо тога, купци бирају колико и које ствари би желели да добијају недељно или месечно.
Тренутни планови укључују недељну испоруку од 9, 12 или 24 опције или месечну испоруку са 24 предмета. Као резултат, Даили Харвест је добра опција ако желите да додате неколико оброка на биљној бази у своју редовну ротацију.
Међутим, можда није најбоља опција ако тражите услугу доставе која ће вам обезбедити све оброке током дана.
Будући да већина предјела садржи мање од 400 калорија по порцији, у зависности од тога колико ставки наручите, можда ћете ипак морати да купите додатну храну како бисте задовољили дневне потребе за калоријама и храњивим састојцима.
Такође је важно напоменути да купци морају да обезбеде сопствене течности за припрему неких предмета, укључујући смоотхиеје, латте, супе и посуде од овса и цхиа.
Иако су информације о хранљивим састојцима и алергенима доступне за сваку ставку, тренутно не можете да филтрирате ставке на основу прехрамбених потреба или преференција.
Тренутно се картонске кутије, шоље, изоловане вреће за суви лед и посуде могу рециклирати и / или компостирати. Уз то, од априла 2020. године Даили Харвест је објавио да ради на томе да се њихова амбалажа 100% може рециклирати.
Цена
Трошкови Даили Харвест-а зависе од тога које ставке сте одабрали и колико ставки наручите, уз попусте за веће наруџбе и месечне претплате.
Тренутне цене производа крећу се од 5,99 УСД за чиа и овсене посуде до 8,99 УСД за сомун, жетве и пинте за сладолед.
Трошкови испоруке и порези су укључени у основну цену за сваки план, тако да не морате да бринете о додатним трошковима приликом плаћања.
Најбоље без глутена
Свеже
Свеже се издваја од осталих услуга доставе оброка, јер пружа само оброке без глутена, а група за нетолеранцију за глутен цертифицирала је као услугу оброка без глутена.
Као резултат тога, Фресхли наводи да у њиховим кухињама никад нема глутена, што у великој мери смањује могућност унакрсне контаминације.
Компанија се такође залаже за пружање хранљивих оброка са мало шећера и без високо прерађених састојака.
У ствари, он има листу од преко 85 састојака који се никада не користе у његовим производима, укључујући кукурузни сируп са високом фруктозом, вештачке боје и ароме, нитрате и нитрите.
Сваки оброк дизајниран је тако да садржи висококвалитетни извор протеина, поврће, здраве масти и сложене угљене хидрате за укупан уравнотежен оброк.
Постоје и филтери који вам помажу да одаберете оброке који најбоље одговарају вашим прехрамбеним потребама.
Иако оброци стижу свежи, не смрзнути, могу се чувати у замрзивачу и брзо подгрејати - није потребно одмрзавање.
Опције укључују беланчевине без млекара, соје, беланчевине (најмање 25 грама протеина по оброку), свесне угљене хидрате (мање од 35 грама угљених хидрата по оброку), паметне натријум (мање од 600 мг натријума по оброку) , и обуздајте калорије (мање од 500 калорија по оброку).
У зависности од тога колико вам је хране потребно за недељу дана, можете наручити 4, 6, 10 или 12 свежих оброка, који се сви брзо подгреју у микроталасној или рерни.
Испоручени у 100% рециклажној амбалажи, такође можете да управљате својим наруџбама и пратите их помоћу апликације Фресхли.
Цена
Свеже кошта 8,50–11,50 УСД по оброку, са нижим ценама за веће наруџбе. Ту је и додатна накнада за отпрему од 5,99 до 12,99 УСД, у зависности од величине поруџбине.
За студенте Фресхли цуррент нуди попуст од 15% за прве 4 недеље оброка.
Најбоље за кето или палео дијету
Палео у покрету
Палео у покрету нуди смрзнута јела како би одговарала разним специфичним дијетама са мало угљених хидрата, укључујући палео, Вхоле30, кето и Аутоимунски протокол (АИП).
Сваке недеље можете да мешате и подударате изборе оброка на основу ваших прехрамбених потреба да бисте креирали прилагођени мени.
Како је квалитет састојака важан аспект палео дијете, све месо и производи животињског порекла који се користе у палео-у на Го'с оброцима су хумано узгајани и без хормона и антибиотика.
Штавише, риба је уловљена самоникло или је органска, а говедина и јагњетина су храњени травом и обрађени травом.
Иако Палео у покрету користи неке конвенционално узгајане производе, он одабире органске производе за ставке на листи „Прљаве десетке“ - листи воћа и поврћа Радне групе за заштиту животне средине са највише остатака пестицида.
Цена
Предјела коштају 17–29 америчких долара, с попустом за пакете и редовне испоруке. Постоји и накнада за отпрему која варира у зависности од локације и величине поруџбине.
Имајте на уму да за све поруџбине постоји најмање 99 долара, што значи да ћете морати да наручите најмање 4 до 6 оброка, у зависности од предјела које одаберете.
Најбоље за старије одрасле особе
Магиц Китцхен
Услуге доставе смрзнутог оброка могу бити добра опција за старије одрасле особе које имају потешкоћа у куповини и кувању намирница.
Осим тога, како се апетит често смањује с годинама, доступност смрзнутих оброка помаже у уклањању бар једне препреке за добијање одговарајуће исхране.
Магиц Китцхен је најбоља услуга доставе за старије одрасле особе, јер нуде оброке дизајниране за регистроване дијететичаре који имају мање натријума и задовољавају јединствене прехрамбене потребе ове популације.
Поред тога што садржи мало натријума, Магиц Китцхен нуди оброке за оне који имају одређена хронична стања, попут болести срца, дијабетеса или бубрега.
Оброци се могу наручити по наруџби, омогућавајући појединцима да тачно одаберу колико хране желе да наруче. Предјело и бочне предмете можете наручити самостално или као комплетни оброк, који укључује један предио и једну до две стране.
Како неки старији одрасли могу имати потешкоћа да се сете да наручују сваке недеље, постоји могућност да се пријаве за програм оброка за старије особе, који садржи оброке који се аутоматски шаљу недељно, сваке друге недеље или месечно.
Даље, Магиц Китцхен нуди могућност наручивања преко телефона. Ово може одговарати људима који имају потешкоћа са Интернетом, као и онима који то радије избегавају.
Оброци се испоручују смрзнути у рециклажној амбалажи и могу се чувати у замрзивачу до 6 месеци. Иако се већина оброка може микроталасно пећи, постоји неколико, попут пите са пилетином, којима је потребно загревање у рерни.
Приликом наручивања имајте на уму да иако већина смрзнутих оброка пружа појединачне порције, оброци компаније Магиц Китцхен дизајнирани су да служе две до четири особе.
Поред оброка за старије одрасле, Магиц Китцхен нуди смрзнуте оброке за било коју одраслу особу са посебним прехрамбеним потребама, као и једнократне пакете поклона, укључујући и нове родитеље, пакете за опоравак.
Цена
Иако се цена разликује од ставке менија, већина оброка кошта 11–13 УСД по порцији. Достава се додатно наплаћује у зависности од локације и величине поруџбине.
Како одабрати праву услугу доставе смрзнутог оброка за себе
При одабиру услуге доставе смрзнутог оброка треба узети у обзир много фактора.
Најважније је одабрати компанију са разним опцијама које одговарају вашим специфичним прехрамбеним потребама.
На пример, иако неке компаније могу имати неколико веганских предјела, најбоље је да се обратите услузи која је специјализована или нуди велики избор оброка прилагођених веганима ако следите овај образац прехране.
То ће вам олакшати да се придржавате своје дијете и обезбедиће вам већу разноликост хране и хранљивих састојака.
Такође желите да узмете у обзир квалитет коришћених састојака. Неки појединци могу преферирати услугу која не садржи конзервансе или користи углавном органске састојке како би смањила изложеност пестицидима.
Ако наручујете оброке који садрже месо или производе животињског порекла, можда ћете желети да се одлучите за транспарентну услугу о томе одакле потиче месо.
Како се смрзнути оброци често пакују у појединачне порције у изолованом хладњаку, количина материјала се може брзо збрајати. У сврху одрживости потражите компаније које користе амбалажу која се може рециклирати.
Поред тога, из разлога безбедности хране важно је сазнати како компанија обезбеђује да ваши оброци остану замрзнути током транспорта и доставе, посебно с обзиром на то да ваша кутија може стићи док сте током дана на послу.
Коначно, трошак је још један важан фактор. Поред израчунавања цене по оброку, желећете да убројите и све додатне трошкове, као што су поштарина или минимални износи поруџбине.
Доња граница
Услуге доставе смрзнутог оброка омогућавају лако и погодно уживање у хранљивом оброку који одговара вашим нутритивним потребама без трошења времена на кување или припремање хране.
Будући да можете изабрати много услуга, важно је потражити компанију која нуди добар избор оброка који одговарају вашим специфичним прехрамбеним и прехрамбеним преференцијама.
Поред врста понуђених оброка, обавезно узмите у обзир и квалитет састојака, одрживост, паковање и цену приликом одабира најбоље услуге доставе смрзнутог оброка за вас.
.jpg)
