Благодати фитнеса се настављају и трају, али потребна вам је доследност и дисциплина да бисте се држали рутине довољно дуго да уберете те благодати. Ту технологија може да помогне. Права апликација може да делује као виртуелни лични тренер или партнер за обуку како бисте били мотивисани и одговорни.
Хеалтхлине је изгледао високо и ниско за најбоље фитнес апликације које ће вам помоћи, а ми смо изабрали добитнике године због квалитета, рецензија корисника и свеукупне поузданости. Пронађите ону која одговара вашим потребама и припремите се за фитнес.
Мап Ми Рун
Оцена иПхоне-а: 4,8 звездице
Андроид оцена: 4,6 звездице
Цена: Бесплатно
Мап Ми Рун је сјајна апликација за праћење и мапирање свих ваших трчања, али ту се не зауставља. Користите га за евидентирање више од 600 активности попут вожње бицикла, ходања, вежбања у теретани, унакрсних тренинга, јоге и многих других. Користите Геар Трацкер за праћење километраже на ципелама, проналажење места у близини за трчање и повезивање са више од 400 уређаја за увоз и анализу свих података.
Фитнесс Будди
Оцена иПхоне-а: 4,8 звездице
Андроид оцена: 4,1 звезда
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Фитнесс Будди је попут виртуелног личног тренера и нутриционисте у једном, са стотинама вежби за бављење код куће или у теретани, као и персонализованим плановима оброка и рецептима. Све вежбе садрже јасна упутства и видео записе, а прогресивни планови вежбања чине ово идеалним за почетнике или напредне дизаче.
ЈЕФИТ Планер вежбања
Оцена иПхоне-а: 4,8 звездице
Андроид оцена: 4,4 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Одбаците свеску - ЈЕФИТ план за вежбање је бржи и паметнији начин за праћење тренинга у теретани. Користите планер вежбања да бисте креирали сопствене фитнес планове и рутине специфичне за ваше циљеве, прегледали базу података вежбања да бисте пронашли инспирацију и детаљна упутства за вежбање и проверили своје добитке да бисте остали мотивисани.
Тркач
Оцена иПхоне-а: 4,8 звездице
Андроид оцена: 4,4 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Апликација АСИЦС Рункеепер осмишљена је да вам помогне да постигнете своје тркачке циљеве. Можете пратити трчања, постављати мерљиве циљеве и прегледати статистику како бисте уживали у резултатима тог напорног рада. Шест мотивационих гласова може се прилагодити тако да преносе ваш темпо, удаљеност и време, а персонализовани планови повећавају вероватноћу устајања и изласка из врата из дана у дан. Користите изазове у апликацији да бисте остали мотивисани и учествујте у виртуелним тркачким групама за подршку и инспирацију.
МиФитнессПал
Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице
Андроид оцена: 4,4 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Трбушњаци се праве у кухињи, а МиФитнессПал вам може помоћи да унесете храну, тако да заиста можете видети резултате свог свог времена у теретани. Са огромном базом података о храни, скенером бар-кодова, увозником рецепата, сечаром ресторана, бројачем калорија и увидом у храну, имаћете свеобухватну идеју о својој исхрани. Изаберите циљ - губитак килограма, дебљање и одржавање телесне тежине - и допустите МиФитнессПал-у да вам помогне да изградите здраве навике да бисте га постигли. Пријавите своје вежбање и кораке и потражите подршку и мотивацију на активним форумима.
10К Руннер
Оцена иПхоне-а: 4,9 звездица
Андроид оцена: 4,7 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Почетници и 5К тркачи који раде до 10К наћи ће смернице помоћу апликације 10К Руннер. Пређите са нуле на 5К за 8 недеља, а са 5К на 10К за следећих 6 недеља. Користите апликацију за наизменичне интервале хода / трчања, потражите звучне смернице од виртуелног тренера и пумпајте своје омиљене мелодије за трчање. Без обзира да ли тренирате напољу или на траци за трчање, 10К Руннер је једноставан, лак и ефикасан.
Рунтастиц
Оцена иПхоне-а: 4,8 звездице
Андроид оцена: 4,6 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Рунтастиц олакшава праћење удаљености, времена, брзине, надморске висине и сагорених калорија - све статистике које су битне. Воице Цоацх нуди аудио повратне информације, а сачуване статистике олакшавају анализу ваших образаца тренинга. Прикључите годишњи циљ и Рунтастиц ће вам помоћи да стигнете тамо.
30-дневни фитнес код куће
Оцена иПхоне-а: 4,9 звездица
Андроид оцена: 4,8 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Синхронизујте 30-дневну фитнес апликацију са апликацијом Аппле Хеалтх да бисте аутоматски пратили циљеве и достигнућа у фитнесу и добијали мотивационе подсетнике за вежбање. Приступите видео упутствима за бројне тренинге и направите 30-дневне изазове за различите делове тела, укључујући трбушне мишиће, глутеусе и цело тело.
ФитОн тренинги и фитнес планови
Оцена иПхоне-а: 4,9 звездица
Андроид оцена: 4,8 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Вежбајте са познатим тренерима и уклапајте познате личности путем видео тренинга, поставите персонализоване циљеве за смањивање или скупљање и изаберите из огромне библиотеке фитнес тренинга за готово било коју врсту програма, од ХИИТ до Пилатеса. Придружите се било којој класи у било које време и објавите резултате вежбања на лествици да бисте одржали свој фитнес план конкурентним.
Кућни тренинг - без опреме
Оцена иПхоне-а: 4,9 звездица
Андроид оцена: 4,8 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Не требате ићи у теретану да бисте постигли добар дугорочни тренинг са резултатима које желите, било да се ради о изградњи снаге или губитку килограма. Синхронизујте кућне тренинге са апликацијом Аппле Хеалтх да бисте гледали анимиране водиче и видео тренинге који се лако прате, свакодневно добијали подсетнике како не бисте заборавили вежбање и видели свој напредак током времена у апликацији.
Фитнесс & Бодибуилдинг Про
Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице
Андроид оцена: 4,8 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Будите свој лични тренер за било коју врсту фитнес плана или тренинга за бодибуилдинг са овом апликацијом, са видео записима и текстуалним упутствима која ће вас провести кроз било који тренинг, циљаним вежбама за одређене мишићне групе, све већом листом вежби, тајмерима и календарима које треба планирати своје вежбе и прилагодљиве планове вежбања за праћење вашег напретка током времена.
Тренинг за жене: Фитнесс Апп
Оцена иПхоне-а: 4,8 звездице
Андроид оцена: 4,7 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Потребан вам је брзи свакодневни тренинг да бисте се угурали у ваш напоран дан? Користите ову апликацију за максималне резултате већ од 7 минута дневно, укључујући вежбе намењене почетницима и напреднијим љубитељима фитнеса. Апликација укључује видео записе, гласовне инструкције и интеграцију са Аппле Хеалтх-ом која показује колико сте калорија потрошили и како вам тренинзи помажу да временом испуните своје циљеве.
Фитнесс тренер за свакодневне тренинге
Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице
Андроид оцена: 4,6 звездице
Цена: Бесплатно
Ова апликација је добра за уклапање брзог тренинга у ваш дан, без обзира да ли имате само 5 минута или желите да одвојите пола сата за значајније резултате. Сваки тренинг и вежбу приказује професионални тренер и може бити усмерен на било коју главну мишићну групу, уз видео водич и тајмер који ће вам помоћи да организујете свој тренинг према свом распореду.
Нике Траининг Цлуб
Оцена иПхоне-а: 4,9 звездица
Андроид оцена: 4,1 звезда
Цена: Бесплатно
Нике Траининг Цлуб је породична апликација за вежбање са скоро 200 различитих тренинга који вам омогућавају да радите снагу, кардио, јогу и још много тога без потребе да идете у теретану или користите било какву опрему. Апликација такође нуди библиотеку напредних видео записа о вежбању ако желите да постанете такмичарски спортиста или желите да победите своје најлуђе амбиције за ниво кондиције.
8фит Планер вежбања и оброка
Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице
Андроид оцена: 4,5 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Апликација 8фит вам омогућава да поставите прилагођени план вежбања и дијете како бисте што лакше постигли своје здравствене циљеве. Апликација укључује вођени програм који вам помаже да се боље храните, изгубите килограме или се прилагодите разним персонализованим плановима оброка, вежбањима и садржајем који објашњава како вам користе различити хранљиви састојци и вежбања, истовремено подсећајући вас да се свакодневно држите свог плана .
Тренер тренинга: фитнес тренер
Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице
Андроид оцена: 4,3 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Само желите да вежбате без бриге да ли имате праву опрему? Апликација Воркоут Траинер садржи хиљаде кућних тренинга који не захтевају мало или нимало опреме. Такође можете приступити прилагођеним плановима вежбања које су припремили и водили стручњаци, заједно са упутствима представљеним у видео записима, фотографијама или гласовним упутствима, као и детаљном анализом вашег пулса и перформанси.
Ако желите да номинујете апликацију за ову листу, пошаљите нам е-пошту на номинације@хеалтхлине.цом.
