Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
ЕвериПлате је популарна услуга која нуди свеже, приступачне и једноставне сетове за оброк.
Користећи ЕвериПлате, можете да одаберете 3-5 оброка недељно из менија компаније, који садржи јела која се могу припремити за само 30-40 минута.
Свака поруџбина садржи картицу рецепата са детаљним упутствима, заједно са свим састојцима који су вам потребни за почетак.
Овај чланак даје преглед ЕвериПлате-а, укључујући како функционише и ко би требало да га испроба.
Про
- Ротирајући недељни мени који садржи 13 рецепата
- Приступачнији од осталих планова по цени од 4,99 долара по порцији
- Доступни су флексибилни планови, а испоруке је лако прескочити по потреби
- Подстиче да једете више домаћих оброка, што може побољшати квалитет исхране и помоћи у губитку килограма
Цон
- Не нуди опције за одређена ограничења у исхрани
- Може бити неприкладно за оне са тешким алергијама на храну
- Ниједна ставка у менију није посебно усмерена на људе који желе да смршају
- Можда није идеално за оне који више воле да једу органско
Основе
ЕвериПлате је претплатничка услуга за оброк која пружа све што је потребно за уживање у свежим и укусним вечерама код куће.
ЕвериПлате је приступачнији од многих сличних услуга и нуди комплете за оброке за само 4,99 УСД по порцији, без обзира на то колико оброка или порција одаберете.
Такође можете потпуно прилагодити свој мени и бирати између 13 јединствених рецепата сваке недеље како бисте га прилагодили својим укусима.
Недељне кутије садрже картице са рецептима и састојке, што олакшава разбијање домаћих јела која су готова за само 30–40 минута.
Такође можете лако прескочити недељу до 5 дана пре сваке испоруке, што је погодна опција за оне који имају заузет распоред.
Избор оброка
ЕвериПлате садржи ротирајући недељни мени са 13 рецепата.
Можете одабрати између три до пет оброка недељно, од којих сваки садржи две или четири порције, у зависности од ваших потреба.
Већина рецепата састоји се од извора протеина са поврћем и скробом, као што су кромпир, тестенине, кус-кус или пиринач.
Иако ЕвериПлате тренутно не задовољава нека специфична ограничења у исхрани, сваки недељни мени обично садржи две до три вегетаријанске опције.
Када се пријавите, такође можете да одаберете свој оброк да бисте креирали сопствени прилагођени недељни мени.
Састојци
ЕвериПлате користи висококвалитетне састојке из различитих добављача широм земље.
Свака поруџбина укључује већину састојака потребних за сваки рецепт, укључујући месо, производе, зачинско биље, зачине, скроб и сосеве.
Имајте на уму да ће вам можда бити потребни и неки основни састојци за одређене рецепте, попут соли, бибера, путера или уља за јело.
Поред тога, имајте на уму да ЕвериПлате користи углавном конвенционалне састојке, што можда није идеално за оне који више воле да једу органско.
Укус и свежина
ЕвериПлате оброци осмишљени су тако да буду обилни, заситни и укусни.
У ствари, сваки рецепт садржи састојке намењене појачавању укуса коначног производа, укључујући зачинско биље, зачине, сосеве и намазе.
Поред тога, кутије се испоручују помоћу изолованих облога, облога за лед и расхладних материјала, који помажу у обезбеђивању свежине током транзита како би се максимизовао квалитет.
Дијеталност
Да би трошкови били ниски, ЕвериПлате тренутно задовољава само оне који су на редовној дијети.
Иако нуди два до три вегетаријанска оброка недељно, не нуди опције за оне који следе веганску, кетогену, палео, безглутенску или сиромашну исхрану.
Поред тога, иако ЕвериПлате на свом менију пружа детаље о нутритивним информацијама, састојцима и потенцијалним алергенима за сваки оброк, можда неће бити погодан за оне са тешким алергијама на храну или интолеранцијом, због ризика од унакрсне контаминације.
Губитак тежине
ЕвериПлате не нуди оброке или меније који су посебно усмерени на губитак килограма.
Међутим, детаљне информације о нутритивним чињеницама доступне су на мрежи за сваки рецепт, а оброци углавном дају између 500–1000 калорија по порцији.
Стога, да ли ћете смршати док користите ЕвериПлате или не, може зависити од тога које оброке одаберете и како изгледа остатак ваше дијете.
Без обзира на то, ЕвериПлате вам може олакшати уношење више домаћих оброка у вашу исхрану, што би могло побољшати губитак килограма и побољшати квалитет исхране.
Према студији у преко 11.000 људи, они који су јели домаће оброке најмање 5 пута недељно имали су 28% мање шансе да имају прекомерну тежину и 24% мање шансе да имају висок проценат телесне масти од оних који су јели домаћа јела мање од 3 пута недељно.
Штавише, друго истраживање показало је да је једење више домаће вечере недељно повезано са већим поштовањем прехрамбених смерница код 437 одраслих.
Цена
ЕвериПлате се оглашава као „Америца'с Бест Валуе Меал Кит“, а кутије су доступне за само 4,99 УСД по порцији, без обзира на број оброка или порција које одаберете.
За сваку поруџбину за испоруку примењује се и паушална накнада од 8,99 УСД.
Према ЕвериПлате-у, компанија је у могућности да понуди ове пакете оброка по ниској цени тако што ће направити мања прилагођавања опција менија и паковања како би смањила трошкове.
Поређење са конкурентима
Доступне су многе друге услуге које су упоредиве са ЕвериПлате.
На пример, вечера је слична услуга у комплету оброка која је посебно популарна због своје приступачности.
Као и ЕвериПлате, Диннерли је много јефтинији од већине осталих сетова за оброке на тржишту, а цене почињу од само 4,29 долара по порцији.
Међутим, Диннерли категорише оброке на основу одређених критеријума и нуди широк спектар опција, укључујући оброке са мало угљених хидрата, ниску калорију, вегетаријанска јела без млечних производа и храну прилагођену деци.
Кућни кувар је још једна услуга заснована на претплати која пружа недељне пакете оброка од 6,99 долара по порцији.
Иако је кућни кувар нешто скупљи од ЕвериПлате-а, можда је боља опција за оне који имају одређена ограничења у исхрани.
У ствари, приликом регистрације, ХомеЦхеф прикупља информације о вашим прехрамбеним потребама и преференцијама, које користи за предлагање оброка који би вам се могли свидети.
Ипак, можете да се мешате и комбинирате из целокупног менија, који укључује вегетаријанска, угљеникохидратна или калоријска јела, заједно са свежим и лаким опцијама које су у потпуности припремљене.
Препорука
ЕвериПлате је добра опција за оне који се надају уштеди времена на припреми оброка и укључују више домаћих вечера у своју исхрану.
То може бити посебно корисно онима који имају ограничен буџет, јер нуди комплете за оброке уз делић цене многих других сличних услуга.
Међутим, то можда није најбољи избор за оне који имају ограничења у исхрани или озбиљне алергије на храну.
Такође можда није идеално за људе који више воле да једу органско или оне који траже услугу оброка дизајнирану посебно за мршављење.
Поред тога, јер већини оброка треба 30-40 минута за припрему, они који су временски ограниченији можда би волели услуге које нуде и потпуно припремљена јела.
Доња граница
ЕвериПлате нуди свеже, укусне и приступачне пакете оброка које лако можете припремити код куће.
Можда је добра опција за оне који се надају да ће уживати у више домаћих оброка, а истовремено ће разјаснити своје вештине кувања.
Међутим, такође садржи ограничену разноликост оброка и може бити неприкладан за оне са одређеним ограничењима у исхрани или озбиљним алергијама на храну или нетолеранцијом.
Започните са ЕвериПлате овде.
