Решили сте засун, ваша беба не гризе, али ипак - хеј, то боли! То није нешто што сте погрешили: Болни рефлекс разочарања понекад може бити део вашег дојења.
Али добра вест је да како се ваше невероватно тело прилагођава овој новој улози, рефлекс разочарања треба да постане безболан. Ако не, можда нешто друго није у реду. Погледајмо шта бисте требали знати.
Шта је разочарање?
Замислите рефлекс разочарања као замршени плес у којем сте ви и ваша беба партнери. Ваше тело реагује на бебино мишљење када почне да се храни или вапи од глади. Понекад чак и размишљање о њези, додиривању дојки или употреби пумпе може започети процес.
Када ваше тело добије сигнал од ваше бебе, то покреће живце у вашој брадавици и ареоли. Ови живци шаљу хипофизи у вашем мозгу сигнал да ослобађа окситоцин и пролактин у ваш крвоток.
Па шта раде ови хормони? Пролактин сигнализира алвеолама у вашој дојци да уклањају шећере и протеине из крви и производе више млека.
Окситоцин чини да се ћелије око алвеола скупљају и потискују млеко у млечни канал. Окситоцин такође проширује млечне канале тако да млеко може лакше да тече.
Какав је осећај изневерења?
Млеко вам се заправо испусти неколико пута током једне сесије храњења, али вероватно ћете осетити само први пут. Неке маме осећају рефлекс разочарања неколико секунди након што њихова беба почне сисати. Неки то осете тек након неколико минута. А неки уопште ништа не осећају.
Као и све у нашим телима, не постоји тачан распоред или очекивања која треба следити.
Ево шта бисте могли да приметите:
- Осећај трњења попут прибадача. И, да, то може бити узнемирујуће интензивно и чак болно. Неке маме то осећају само у раним данима дојења и тада осећај бледи. Други осећају попуштање током сваког храњења током дојења.
- Изненадна пуноћа или топлина.
- Капање са друге дојке. Нека вам јастучићи за дојке буду при руци, јер се испуштање обично дешава истовремено у обе дојке.
- Прилагођавање ритма сисања ваше бебе док се мењају од кратког, брзог сисања до сиса дужег ритма када млеко тече и почне да гута.
- Изненадна жеђ. Истраживачи нису сигурни зашто се то догађа, али то је можда због ослобађања окситоцина.
Шта узрокује болно разочарање и може ли се лечити?
Много се тога дешава у вашем телу када се догоди изневерење. Будући да смо свако јединствени у свом искуству и одговору на бол, није изненађујуће што неки људи осећају више нелагодности од других.
Запамтите да вашем телу може бити потребно неко време да се прилагоди новој сензацији. Временом многи родитељи који доје примећују мање непријатности током разочарања.
Имајући то у виду, постоји неколико узрока који изневерење могу учинити болним. Срећом, постоје и решења.
Снажно разочарање
Ако превише млека брзо исцури из ваше дојке, то може изазвати бол током пуштања. Поред тога, то може узроковати проблеме јер ће се ваша беба трудити да све то прогута.
Испробајте ове трикове да успорите ток:
- Руком или пумпицом за дојке издојите мало млека и ухватите прво испуштање пре него што се одлучите за дојење.
- Радите са гравитацијом. Завалите се или положите на леђа и ставите бебу на прса да се храни. Ваш проток млека ће бити спорији док ваша беба сиса против гравитације.
- Наизменично дојите при сваком храњењу.
Напухавање
Ваше тело вредно ради на учењу млека у количинама које су потребне вашој беби. Док не сазна, можда ћете утврдити да понуда премашује потражњу. Ако су вам дојке тврде и натечене, рефлекс разочарања може бити болнији.
Ако вам се ово догађа, размотрите:
- Исцеђивање мале количине млека ради олакшавања нежности. Коришћење топлог облога или млеко под тушем може да омекша дојке.
- Наношење хладних листова купуса на дојке између сесија храњења. Зашто? Може бити да биљна једињења у купусу имају антиинфламаторна дејства која могу помоћи у смањењу отока. Дајте предност зеленом купусу више љубичастом како не бисте замрљали одећу.
- Храњење редовно. Прескакање феедова може повећати напухавање.
Зачепљени млечни канали
Млеко које је заробљено у дојци и не може да изађе, обавестиће вас да је тамо. Можда ћете осетити притисак и тврду квржицу у дојкама или на делу испод пазуха где је млеко зачепљено или зачепљено.
Ако сумњате на блокиран канал:
- Покушајте да ослободите блокаду топлим облогама, топлим тушевима и нежном масажом.
- Повећајте храњење и нежно масирајте блокаду док беба негује. Чини чуда.
- Експериментишите са различитим положајима храњења да бисте ослободили зачепљење.
- Свако храњење започните са погођеном дојком.
Блебе
Понекад ћете приметити мале беле мрље на брадавицама на крају млечног канала. Ови „млечни пликови“ или „блебс“ пуњени су очврслим млеком.Као и код зачепљених млечних канала, млеко можете испуштати помоћу топлих облога и топлих тушева.
Маститис
Приметили сте црвене пруге на дојкама? Осећате ли се као да имате грип и да вам треба пилећа супа? То може бити маститис, инфекција дојке. Понекад зачепљени канал или неки други проблем може довести до инфекције у дојкама.
Не покушавајте да ово лечите самостално, јер инфекција дојке може захтевати антибиотике. Важно је да се одмах обратите лекару или бабици.
У међувремену, можете следити горенаведене предлоге за зачепљен канал за ублажавање нелагодности. Наставите да дојите и одмарајте што је више могуће.
Болне брадавице
Проверите да ли се беба правилно закопчава. Ако нису, брадавице ће највероватније постати црвене, болне и испуцале. Неудобност због болних брадавица може се појачати током разочарања.
Ако се борите са болним брадавицама:
- Промовишите зарастање натапајући мало мајчиног млека, ланолина, маслиновог уља или кокосовог уља на брадавице након сваког храњења.
- Експериментишите са различитим задржавањима.
- Користите хладне облоге како бисте смањили оток.
- Затражите помоћ од саветника за лактацију да бисте побољшали резу.
Дрозд
Ову квасну инфекцију обично узрокује гљива тзв Цандида албицанс. Брадавице могу изгледати црвено или сјајно или не изгледају другачије од уобичајених. Такође вам брадавице могу ужасно пуцати и болети.
Ако осетите печење, свраб или оштре болове приликом пуцања, можда имате дрозд. С обзиром на то да се дрозд врло лако шири, највероватније је и ваша беба сува. Завирите у њихова уста. Бела, тврдоглава превлака на деснима или унутрашњости образа ваше бебе потврдиће ваше сумње. Имајте на уму да је нормално видети танки слој млека на језику ваше бебе.
Обратите се свом лекару за помоћ јер и ви и ваша беба треба да се лечите антифунгалним лековима.
Вазоспазми
Вазоспазми се могу десити у различитим деловима тела када се крвни судови стегну и уђу у грч, спречавајући крв да нормално тече. Када се то догоди у пределу брадавице, осетићете оштар бол или пецкање у брадавици.
Вазоспазми се могу догодити излагањем хладноћи или једноставно зато што се ваша беба не закопчава правилно.
Ако осећате спазме крвних судова у брадавици:
- Покушајте да загрејете груди помоћу грејача за дојке или нежне масаже маслиновим уљем.
- Проверите да ли имате добру резу. По потреби потражите саветника за лактацију.
- Разговарајте са својим лекаром о додацима или лековима који могу помоћи.
Повреда
Рађање може напрезати све врсте мишића, укључујући мишиће грудног коша који подржавају ваше дојке. Ова повреда може појачати бол који се осећа током рефлекса разочарања.
Контракције материце
Вратили смо се окситоцину. Овај мултифункционални хормон такође доводи до контракције ваше материце, посебно у првој недељи или 10 дана након рођења. Добра вест је да је ово знак да се материца враћа на своју нормалну величину и место. Не баш добра вест је да ове контракције могу да постају све теже и да трају дуже са сваким следећим порођајем.
Ове контракције могу постати болније током разочарања. Ако вас боли због контракција материце:
- Користите грејну подлогу како бисте смањили нелагодност.
- Размислите о узимању ацетаминопхена (Тиленол) или ибупрофена (Адвил).
Како можете учинити дојење угоднијим
Сати које ви и ваша беба проводите привијајући се за дојење вероватно су неки од најдрагоценијих сати које ћете провести заједно. Ево шта можете учинити да максимизујете своју удобност.
Ублажавање рефлекса испуштања
- Ако се топло туширате или купате пре него што дојите, започињете са својим рефлексом попуштања. Немојте се изненадити ако вам млеко почне капати пре него што се осушите!
- Кратко на времену? Притисните топао, мокар пешкир на дојке или их нежно масирајте.
- Опусти се. Сједните или лезите и одахните стрес. Заслужујете да уживате у овоме.
- Свуците бебу и положите је на прса, кожу уз кожу.
- Мазите бебу и удишите тај слатки бебин мирис.
- Услови се. Ваше тело ће научити да реагује на знаке које повезујете са дојењем. Следите устаљену рутину пре него што почнете: направите шољу чаја, ставите мало меке музике и дубоко удахните.
Општи савети
- Тешко је одредити храњење, посебно у почетку. Али можете покушати да узмете ацетаминофен или ибупрофен 30 минута пре времена храњења како бисте ублажили болове.
- Уложите у удобне грудњаке за негу. Они су алати трговине и могу вам помоћи да избегнете бол и зачепљене канале.
- Уложите у столицу за љуљање или неко друго удобно место за дојење.
- Радите са консултантом за лактацију на решавању трајних проблема.
- Нека вам флаша воде буде при руци, тако да можете остати добро хидрирани.
Одузети
Ниси само ти. У почетку рефлекс опадања може бити прави бол у дојкама. Држите се тамо јер би овај бол требао бити привремен.
Али немојте занемарити симптоме или знаке да би нелагодност коју осећате могла бити нешто више. И не заборавите да натакнете јастучиће за груди у грудњак јер ћете у супротном открити да је предњи део кошуље изненада мокар.
